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冬天要几天洗一次澡?早上洗还是晚上洗……带你看看洗澡的真相

1.什么时候洗澡最好?

A

晚上洗

B

早上洗

解析

都可以,看个人习惯。

晚上洗澡,可以清除皮肤表面堆积的油脂,消除疲劳;早上洗澡,可以让大脑更好地从睡眠状态中苏醒。不过,冬天就不要早、晚各洗一次澡了哦。

2.(单选题)洗澡时,用什么清洁最好?

A

香皂

B

淋浴露

C

清水

解析

仅用清水沐浴,只能清除皮肤上约65%的污垢。普通香皂是碱性洗涤剂,易破坏皮肤屏障。弱酸性的沐浴露能将皮肤表面的油脂、污垢等乳化,使其更易清除,清洁效力也比清水洗更好。

3.(单选题)洗一次澡用多少时间最好?

A

20~30分钟

B

5~10分钟

解析

洗澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,容易产生干燥、瘙痒等症状,还可能因浴室密闭导致身体缺氧。一般洗澡的时间,以淋浴10分钟左右为宜,最好不要超过20分钟。

来源 | 健康中国 版权归属原作者,如有侵权请联系删除.



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原文地址《 冬天要几天洗一次澡?早上洗还是晚上洗……带你看看洗澡的真相》发布于2021-12-5
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