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吃油有讲究,常见的植物油怎么吃更健康?

生活离不开“柴米油盐酱醋茶”,食用油是我们日常饮食中不可缺少的重要组成部分,也是人体所需的必需脂肪酸、脂溶性维生素的重要来源。食用油种类繁多,花生油、大豆油、玉米油、橄榄油、核桃油、山茶油……那如何选择适当的食用植物油,不同的植物油如何烹饪,土榨、自榨花生油能吃吗,如何科学食用植物油?来听听专家怎么说。



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原文地址《 吃油有讲究,常见的植物油怎么吃更健康?》发布于2021-12-29
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