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患了抑郁症,如何自救?

很多患上抑郁症的人,会将自己封闭起来,蜷缩在角落里无措地生活着。那么,陷入抑郁,我该怎样放过自己?怎样做,我才能战胜抑郁症?或许,身心交互作用可以帮助到你。你可以先制定一个小目标,比如从床上坐起来,后续再慢慢地拓展……

来源:中国科普博览



文章如无特别注明均为原创! 作者: F_Robot, 转载或复制请以 超链接形式 并注明出处 峰哥博客
原文地址《 患了抑郁症,如何自救?》发布于2021-4-30
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