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Bella Hadid这个腰是真实存在的?看着她,瞬间有运动的动力了!

最近,Bella好几套图都在推上火了。

加油这套,

跟Alexa Demie出街这一套,

以及几月前去海边度假那次…

看完只想说...

这腰,是真实的吗?

有网友表示:作为梨型身材女生,Bella就是她运动的动力!

刚出道时,Bella的身材是这样的:

虽然不胖,但没啥线条。

身上的肉是松松垮垮的。

有时还有点含胸驼背。

跟Kaie,肯豆那些网红模特相比,她似乎更没有天生的优势。

因为不被人看好,走在T台上都没啥气场。

但过去几年,Bella的改变肉眼可见。

肌肉变得紧实。

背部,

肩膀,

手臂,

尤其是腹部,

简直了…

这些改变当然不是随便来的。

通过狗仔拍到的这些街拍照也能看出,

她常常不是在健身,就是去健身的路上...

有时候跟好姐妹一起,

有时一个人,

一进健身房,她就进入战斗模式。

用100%努力从开始练到结束。

一练练两个小时。

其中包括有氧运动,拳击,形体芭蕾,腹部臀部塑形等等。

“去了就使出全力,努力做到极限。如果你去健身房练两小时,但只有50%的动力,那你就很难从锻炼中获得能提高自信的成就感和幸福感。”

除了运动,她平时吃的,大多也是高蛋白,营养均衡的食物。

运动30分钟前,她会喝杯smoothie,果汁,或者蛋白质饮料。

运动后,她会再摄入一些蛋白质,比如鸡肉+糙米,来增加自己的肌肉量,提高运动效果。

因为运动得多,所以平时吃的她并不会太限制自己。

披萨,薯条,汉堡,烤芝士,如果不是工作时间,她想吃就会去吃。

Bella是模特,工作需要,她的运动强度会比一般人大,我们不需要对自己这么苛刻。

但对我们来说,平时适当锻炼对身体也是有好处哒!

如果下次又不想去健身房了,也许看看Bella的照片会让你更有出门的动力!

来源:英国那些事

版权归原作者所有

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原文地址《 Bella Hadid这个腰是真实存在的?看着她,瞬间有运动的动力了!》发布于2022-1-21
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