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补血就得吃红枣吗?这些年你可能都补错了

本文转自:科普中国

关于贫血,曾听朋友跟我吐槽过:

我每天三颗枣,体检为啥还贫血?

你贫血去医院看过么?

没。

那你为啥不去医院看看啊?

都说贫血食补就可以啊,多吃红枣、猪肝啥的。

……

吃红枣、补好营养就不会贫血?简直太天真了……

由于人们对贫血的误解太深,所以,今天,作为科普小达人的我,就给跟大家把这事儿唠明白。

啥是贫血?

从字面上看,贫血就是血液贫乏、不足,但实际上是指血液中红细胞、血红蛋白含量减少。而当负责运输氧气的红细胞数量少了,身体组织器官就会缺氧,时日渐久,会引发一系列不适,甚至是一些器官病变。

那如何发现贫血呢?

去医院查个血常规即可,当检查报告显示红细胞计数、血红蛋白浓度或红细胞比容的指标下降,就表示你已经贫血了。

我国贫血诊断标准:

男性血红蛋白

来源: 有来健康生活



文章如无特别注明均为原创! 作者: F_Robot, 转载或复制请以 超链接形式 并注明出处 峰哥博客
原文地址《 补血就得吃红枣吗?这些年你可能都补错了》发布于2022-3-2
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