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宝宝为什么不爱吃饭?家长不要再追着宝宝喂饭啦!

一说到宝宝的吃饭问题,很多家长就开始头疼了,为什么别人家的宝宝吃饭这么香,而我家宝宝吃个饭就像“打仗”一样,追着喂都吃不了两口,要不就是挑食。这可怎么办好啊?各位家长不要着急,想要改善宝宝的吃饭问题,首先要了解宝宝不爱吃饭的原因,下面我们就来说一说宝宝为什么不爱吃饭,快来看看吧!

身体健康问题

宝宝不爱吃饭首先要排除是否是身体不舒服,生病的时候,食欲肯定会不好。宝宝肠胃发育不完善,很容易出现腹胀、积食、食欲不佳的症状。如果不爱吃饭的同时,伴有其他的不适症状,就应及时带宝宝去医院检查身体,而不是强行给宝宝喂饭。

不良的吃饭习惯

排除了宝宝身体方面的问题,就要注意一下宝宝吃饭习惯的问题了。很多宝宝在吃饭时一边吃一边玩玩具、看电视、玩电子产品,注意力完全都不在吃饭上,光顾着看动画片、玩游戏,这样的话,再好吃的饭菜,宝宝也不会好好吃的。所以家长们一定要培养宝宝良好的吃饭习惯,吃饭的时候就是吃饭,不要用其他事情干扰宝宝。家长们也可以选择面对面喂养,既保证了宝宝的安全,不会跌落或摔伤,也可以加强宝宝和家长之间的目光交流,培养宝宝对事物的兴趣和良好的进食习惯,逐渐使宝宝与家人同步。同时家长们也要做好榜样,不要在吃饭的时候玩手机、看电视,要不然宝宝也会“有样学样”。

追着宝宝喂饭

很多家长喜欢追着宝宝喂饭,宝宝不吃饭跑去玩,家长追着喂;宝宝吃饭慢,家长追着喂;觉得宝宝没吃饱,家长追着喂;宝宝剩饭,家长追着喂……

久而久之宝宝就会对吃饭这件事情失去兴趣,觉得就算我不吃,也会有人喂我吃。所以,家长应该给宝宝树立“按时吃饭”的规矩,宝宝知道自己饿不饿,如果宝宝不想吃饭,家长也不要追着喂,而是告诉宝宝,如果这个时候不吃,就要等到下一顿饭的时候才能吃,中间这个时间是没有别的食物给你吃。

饭前饭后吃零食

很多家长怕宝宝饿,就在饭前饭后给宝宝加餐,比如水果、饼干、点心、酸奶等零食,宝宝的食量本来就比大人小,在吃饭前又一直在吃零食,宝宝光吃零食就吃饱了,哪里还有胃口吃饭呢?所以家长们一定要定时、定量的给宝宝加餐,在饭前饭后一小时内就不要让宝宝吃了,并且明确的告诉宝宝“快要吃饭了,不能吃零食了”,“吃完饭不能马上吃零食”。并且在零食的选择上,薯片、巧克力、糖果这类高热量的零食也要尽可能少给宝宝吃,让宝宝留出肚子吃正餐。

过早给宝宝的辅食加盐

很多老人觉得菜里不放盐宝宝就没力气,过早给宝宝的辅食里加盐,时间一长宝宝就“口重”了,对于口味清淡的食物宝宝当然就不爱吃了,所以在宝宝一岁之内,饮食里不要额外加盐,一岁之后尽量保持清淡饮食,养成习惯。

辅食种类单一

在给宝宝添加辅食的时候,很多家长看到宝宝喜欢吃什么就一直给宝宝做什么,或是觉得小孩子能吃的东西种类本来也就不多,就一直给宝宝做同样的菜,时间一长宝宝当然也会吃腻了。所以家长尽可能在食物上换换花样、口味、换换造型,换漂亮的盘子,把食物摆成卡通人物的形象,让宝宝对吃饭这件事产生兴趣。

在吃饭的时候指责、吓唬宝宝

很多家长一看到宝宝不好好吃饭就会生气、着急,从而指责、吓唬、强迫宝宝,要知道,这样做是解决不了任何问题的,宝宝还会更加不爱吃饭。宝宝会认为,一吃饭就会被爸爸妈妈骂。

所以家长们要先冷静下来,宝宝不吃饭的原因有很多,要先观察并和宝宝沟通,确定宝宝为什么不想吃饭,再用正确的方法来解决。

最后,宝宝良好的饮食习惯是慢慢培养起来的,所以家长们一定要有耐心哦~



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原文地址《 宝宝为什么不爱吃饭?家长不要再追着宝宝喂饭啦!》发布于2022-3-21
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