峰哥博客

首页 » UC编辑部奇闻 » 夜读|人到中年,做好这5件事,人生会越走越好

夜读|人到中年,做好这5件事,人生会越走越好

作者:儒风君·樱桃

人到中年,行至半坡。

生活越来越累,压力扑面而来,精力也大不如前。

曾经的觥筹交错和繁华喧闹,也逐渐从愉悦享受变得疲惫不堪。

与世界交手这么多年,慢慢明白了,人到中年,要学会往回收。

为身心减负,给生活做减法,让内心回归安宁和从容。

关于身体:早睡早起,坚持运动

回首过去的日子,发觉亏欠了自己太多。

忙着赚钱,忽略了身体健康,常常忘记了善待自己。

中年以后,要为自己多花些心思,好好爱惜身体。

千万不要在健康上省钱,病了别硬抗,累了别硬撑。

比事业前途更重要的、比生活富裕更幸福的是身体无病无灾。

肆无忌惮地透支身体,消耗生命,是对自己和家庭的最大不负责。

俗话说,前半生拼精力,后半生拼体力。

往后,你要早睡早起,控制好自己的作息,才能控制自己的人生。

也要坚持运动,无论是跑步跳绳,还是打球做操,去收获强健的体魄。

把身体照顾好了,才能把下半生的路铺长。

关于精神:别想太多,活在当下

中年,也是人生的荒年。

一旦跨入了这个时间线,就要直面人生下半场的纷纷扰扰。

身上背负的行囊越来越沉,心里的焦虑、纠结、苦恼、犹豫也越来越多。

而这些看不见的精神内耗,正在一点一点拖垮你的人生。

明明一整天什么事也没做,却感到力不从心、不堪重负。

放下内心的包袱,停止精神内耗,才是中年人最好的活法。

俗话说:“有心者有所累,无心者无所谓。”

人生的幸福,就是要懂得放空自己,别想太多,不自寻烦恼。

事情没发生前不要胡思乱想,事情来了就坦然面对。

物来顺应,未来不迎,当下不杂,既往不恋。

好好活在当下,用一颗简单的心去从容生活,才能在纷繁人世中领悟岁月静好。

关于情绪:及时疏导,转负为正

听过一句话:“中年人的苦,大多是情绪种下的毒。”

人到中年,不如意的事十有八九。

一旦被情绪支配,只会沦为生活的弱者,滑入无底深渊。

只有控制好情绪,保持内心的平和,才能拥有长久的自得和欢愉。

中年人最高的境界,是与情绪和谐相处。

你把情绪及时疏导通了,转负为正,就什么问题都解决了。

无论什么时候,无论多大年纪,积极乐观正能量才是生活的王道。

从现在开始,当你烦躁失意时,写写日记,听听舒缓的音乐,让自己保持乐观向上;

当你身心俱疲时,停下脚步歇一歇,去尝尝美食,欣赏美丽的风景,给情绪松松绑、降降压。

不管生活是难是易,管理好情绪,做自己的太阳,发自己的光。

关于社交:缩小圈子,享受独处

年轻时,总喜欢给社交做加法,热衷于结交人脉、经营圈子。

等到了中年,才明白成熟是减法,真正的朋友,在精不在多。

其实不必再装模作样拥有很多朋友,也不必为了所谓的高级圈子挤破脑袋。

如周国平说:“社交场上的主宰绝对不是友谊,而是时尚、利益和无聊。”

归根结底,社交的本质是利益的交换,你不优秀,认识谁都没有用。

更何况,人到中年,时间和精力都是有限的。

你的时间花在哪,你人生的花就开在哪。

何不精简社交,缩小圈子,有三两知己,一杯清茶,把生活过成想要的样子。

同时享受独处,在独处中认清自己、提升自己,耐得住寂寞,等得到花开。

关于生活:要断舍离,物质极简

古人说:“四十不多欲。”

因为,你想要的越多,困扰也就越多。

如果不懂得克己节制,最后终会被物欲反噬。

人生下半场,要学会极简生活,养成断舍离的习惯。

超过两年没穿的衣服鞋子、过了保质期的食物药品、从来不看的旧书旧杂志、买东西剩下的包装袋......

该丢就丢,该断就断,以前你用不上的东西,以后你也不会再用。

谨慎购买、珍惜使用、果断舍弃,是对极简生活最好的诠释。

断舍离的意义,是发现生活的本真。

要知道,你人生的主角不是任何物品,而是你自己。

当你开始减少你的物欲,简化你的生活,清空心中的负累,才能洞见幸福的真谛。

(原标题:中年以后,往回收)

来源:儒风大家(ID:rufengdajia)

编辑:何 艳

校对:王 焱

监制:仇 博

俄罗斯突发!

一名核酸阳性女子,被立案侦查!

悲痛!她突然去世!

今年第17虎,被查!

突然宣布!4月20日起涨价

形势十分严峻!这地可能已发生社区传播

两市场97处阳性!暂停!暂停!

高度警惕!阳性!阳性!阳性!

感谢陪伴,道声晚安!



文章如无特别注明均为原创! 作者: F_Robot, 转载或复制请以 超链接形式 并注明出处 峰哥博客
原文地址《 夜读|人到中年,做好这5件事,人生会越走越好》发布于2022-4-12
若您发现软件中包含弹窗广告等还请第一时间留言反馈!

分享到:
打赏&捐助 分享到QQ空间

评论

游客

  • 看不清楚?点图切换
切换注册/找回用户名密码

登录

Tips:登录后可以进入会员中心发布文章、评论等操作哦!

切换登录

注册