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四大血型排行榜:B型平均年龄77岁,排在第2,第1是哪个?

血液的成分基本都是相似的,但又有很多组织存在差异,从世界上所有人的血型来归类,大概有8种血型,而每个人身体当中所流产的血型来自于我们的基因遗传,最常见的就是abo血型,也就是常说的四大血型:A型、B型、AB型、O型。

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血型不同也代表着血液中的红细胞类型有所不同,所以不同血型的人群,患病的几率也是有所差异的。

比如生活中具有不少人认为O型血的人更易长寿,而B型血的人体质更好,那么这些说法到底有没有依据呢?

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第一名、O型血

O型血可以拿过来输送到各个血型中,是不会引发被输血人死亡的“万能血”。

O型血血液的血黏稠度比较低,凝血功能也是所有血型最差的,另外O型血的人,胃酸分泌能力比较强,但是胃酸分泌太多人会恶心、反酸,也会破坏胃粘膜,引发胃溃疡甚至胃穿孔等疾病,因此要注意饮食习惯,尽量以清淡的饮食为主。

O型血的人作为最原始的血型,拥有一定的先天优势,血液循环能力比较强,能够将氧气和营养成分及时地运输到各个身体部位,保持机体正常运转。

据研究发现:O型血的人平均寿命在87以上,是四种血型中寿命最长的血型。

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第二名、B型血

B型血的人,因为平时善于与人交流,情绪比较开朗乐观,寿命相对来说比较长,再加上这类人的心态也比较好。

这类人的平均寿命大概在77岁左右,排在了第2位,这个寿命相对来说还是比较长的。

第三名、AB型血

AB型血的人是A型血和B型血的融合,这种血型出现比较晚,仅占8%~9%。。

与其他血型相比,AB血型非常健康。工作日可能会有一些与瘙痒和疼痛无关的小问题,但是不是危及生命。

根据研究,ab血型的平均寿命一般在70岁左右,寿命不算太短。

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第四名:A血型

a型血是四大血型之一,预期寿命最短,平均年龄只有62岁左右。

a型血的人血液相对较浓,因此患心脑血管疾病的风险非常高。那么这种人应该调整自己。平时应注意清淡饮食,少吃大鱼和大肉。此外,他们还应注意不要在早上闹钟响后立即起床。平时也要养成定期体检的好习惯,做到早发现、早治疗。

想要长寿,还是得做好5点

寿命的长短跟很多因素有关,良好的生活习惯、健康的饮食、优质的睡眠、坚持运动等都是会影响寿命的,而想要长寿,还是要做好以下5点。

优质的睡眠:一天24小时,有三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见,保证优质的睡眠对于是否健康,能否长寿是非常重要的。而要想拥有优质的睡眠,首先保证充足的睡眠时间很关键,其次,睡眠环境也很重要,床要安置在避风的角落,尽量不要挨近门窗,不论是哪个季节,都要注意保暖,以免着凉。最重要的是,不要熬夜。

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戒烟限酒: 烟酒对健康的影响已经是老生常谈了,香烟里有一千多种有毒物质,69种致癌物,吸烟对呼吸系统、心血管系统、大脑、生殖系统造成危害,而且会诱发多种肿瘤的发生。烟草引起短命、早死的风险是百分之五十。吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。同样,过度饮酒对消化系统、生殖系统、神经系统都会造成不可逆转的伤害,而多种癌症的发生与酒精有较大的相关性。

不宜吃夜宵:睡前吃夜宵,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱 等疾病。

另外,夜宵吃太晚,必然有部分蛋白质不能被及时消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质,加之睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,有可能促进大肠癌的发生。

食物要多样化:倘若平时的饮食摄入过于单一,营养也会补充全面,会很容易导致营养不良,引发各种疾病问题,免疫力和机体运转也会受此影响,从而有害于人体健康,减少寿命。

据相关研究表明,食物多样化,多吃各种果蔬食物,有助于补充均衡的营养素,可以起到增强人体防癌抗癌,减少患上脑中风,从而延长寿命的作用。

除了多吃各种水果、蔬菜,各种肉类也要适当的摄入,那么即可达到饮食的多样性和营养全面性的目的,减少身体隐患。

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适当运动:因为生活压力和快节奏的工作学习,人们抽不出大块的空闲时间去进行运动。但不运动的风险很大,会加速衰老,也会增加心脑血管疾病Q的发病率。

生命在于运动,运动可加速身体代谢和血液循环,同时提高骨骼和心肌的耐力。每天要运动45分钟左右,每周至少运动3天,不但能减缓衰老速度,还能提高平衡能力和抓握能力。以中等强度的有氧运动为主,如跑步、健步走、打球、骑行、打太极拳、练瑜伽等方式皆可。研究表明,久坐会抵消任何运动的好处。所以,好好运动、坚持运动非常重要。



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原文地址《 四大血型排行榜:B型平均年龄77岁,排在第2,第1是哪个?》发布于2022-11-11
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