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疾病恢复期,多补充维生素C!关于用量,重要提醒

本文转自【央视财经】;

专家表示,维生素C是人体必需的维生素之一,具有很好的抗氧化活性,能清除自由基,提高机体的免疫力,缓解疾病的症状,或者缩短病程,但它本身没有治疗感冒或者抗病毒的作用。

专家提醒,每天摄入维生素C大约为100毫克,其预防非传染性慢性病的剂量是200毫克。如果是感冒或者处于疾病恢复期,可以多补充维生素C,但不要过量 。一旦过量,比如每天摄入2克,可能会产生腹痛、腹泻、尿路结石的副作用 。

来源:CCTV生活圈



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原文地址《 疾病恢复期,多补充维生素C!关于用量,重要提醒》发布于2023-1-13
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