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血液“干净”的人,大多有6大特征,不妨看看你占了几个

血液对人体是非常重要的,经过血液循环才能将体内的二氧化碳以及代谢废物排泄出去,并能维持脑、心、肾、肝脏、肺脏等全身器官和组织正常运转。

如果血液当中的杂质比较多,那么很有可能会附着在血管内壁上,导致血管腔变得狭窄。久而久之血管拥堵不仅会形成血栓,也会影响到正常的血液循环。

因此,保证血液的干净,对人们而言很重要,血液好的人身上或有一些特征,不妨看看你占了几个呢?

血液“干净”的人,大多有6大特征,不妨看看你占了几个

血液的4大功能:

1.运输功能

血液能把人体所需要的各种营养物质,运输到需要的组织细胞内,同时又能把组织代谢的废物运输到肺部和肾脏排出体外。

2.维持体内环境平衡

血液能够维持人体内的酸碱平衡和各种离子的平衡,是非常重要的组织。血液中的水和热量较大,能够运送热量,参与维持体温的恒定。

血液中含有多种缓冲物质和蛋白质等,可以缓冲进入血液的酸性或碱性物质引起的血浆变化。

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3.防御作用血液中的白细胞有吞噬细菌和异物的作用,血浆中的各种抗体有免疫作用,从而使机体能防御外界有害因素的入侵而保持身体的健康。

4.体液调节

激素分泌通常会直接到血液里,然后靠血液运输送到相应的靶器官中,从而会发挥特定的生理作用。在平时要保持饮食多样化,还要多吃有补血效果的食物,比如桂圆或者是红枣等。

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血液“干净”的人,大都有6大特征!

1.腿脚没有疼痛感

如果血管堵塞,血液流通受阻,就会出现腿脚麻木、冰凉、疼痛的不适感。中医常说:“通则不痛,痛则不通”。

人体的腿部,是距离心脏最远的部位,如果腿部没有疼痛感,说明血液流通顺畅,血管健康。

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2.视力好

随着年龄的增长,很多人都会出现视力模糊和视力下降的问题,中老年人出现老花眼也是非常正常的生理现象。

但对于血液运行通畅的人来说,由于视网膜周围的血液流动顺畅的原因,视力相对同龄人来说会更好一些,出现老花眼的年龄也会相对延长。

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3.呼吸顺畅

对于体内血液循环顺畅的人来说,在运化过程中,血液基本没有异常,而且呼吸的时候会很舒服,不会有任何阻碍。

但如果肺部血氧供应不足,缺乏足够的营养支持,那么就有可能是呼吸功能降低。正常呼吸受到阻碍,甚至呼吸困难,也有可能与血液浓度升高,血液循环不畅有关。

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4.嘴唇颜色红润

嘴唇的状态能够很好的体现人的外在形象,这也是为什么很多女性朋友化妆的时候会涂点口红。如果嘴唇的颜色比较红润,那么整个人也看起来比较有气色。

如果不涂口红的状态下,你的嘴唇颜色仍然比较红润,那么就能够说明血液是相对比较干净的。

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5.脸色红润

适用于血管清洁、循环速度相对良好的人群,外观也更好,原因是血液中没有杂质,有助于促进血液循环,将营养物质输送到身体各个部位,这也会导致脸红的问题。

然而,相反,如果你的脸相对难看,可能是因为血液循环受阻,你必须注意自己的适当保养。

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6.少有头晕现象出现

血液干净也代表着身体也会更加健康,就不会经常出现头晕、头痛的情况。如果早上起来出现明显的头晕,思维迟钝,说明身体血液出现问题了。

如果血液中含有太多的废物和毒素,就会变得黏稠!这样,脑组织无法及时获得营养,就会变得迟钝,出现头晕、头痛等情况。

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血液不干净会有4个危害:

1.形成血栓

血液黏稠有可能会导致血栓的形成,这主要是因为血液的粘稠度比较高,血液的流速就会减慢,从而加重血液粘稠引起凝血的发生。有可能会导致患者出现血液凝集块,从而引起血栓的发生。

血栓会随着血液流入到全身各处,还有可能会引起心肌梗塞、肺栓塞的发生。所以如果发现自己有血液粘稠的情况出现,一定要及时进行治疗。

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2.导致微循环障碍

由于红细胞增多,致使血细胞比容增高和浓稠度增加,其血流动力学参数也会发生明显的改变,从而导致微循环障碍。

临床常表现为手脚麻木、头痛、头晕、视力减退,甚至偏瘫等情况。

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3.有脑梗的危险

一旦当人的血压变得极为不稳定的时候,在加上处在血液粘稠的状况下会较大的损害血管的健康,使血管的运输能力下降。

血管就会发生强烈收缩的现象,特别是对大脑来说,如果血液过于粘稠,血压过高的话,就会有脑梗等心脑血管疾病的风险。

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如何保持血液“干净”?做好4件小事即可

1.早起一杯水

经过一晚上的休息,体内消耗了较多的水分,早上起床时体内处于缺水状态,所以血液黏稠度也比较高,血液循环速度也比较慢。为了稀释血液降低血液黏稠度,以后要先喝一杯温开水。

帮助身体补水后,有助于稀释血液,降低血液粘稠度,进而能够有效降低血栓等心脑血管疾病的发病率。

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2.体育锻炼

根据自身的实际情况,可以选择相应强度的体育锻炼方式,促进肌肉的生长,提高心肺功能,改善血液循环。

同时还可以加速体内的新陈代谢,帮助有害物质排出体外,也可以起到使血液更干净的效果。

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3.每天吃够5种颜色的蔬菜

中医中有“五色”入“五脏”一说,分别为:红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。

不同颜色的蔬菜有着不同的营养成分,每天吃够5种颜色的蔬菜,可有效清除血管中的废物,保护血管。

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4.经常活动脚踝

血管堵塞可以发生在身体各处,为了避免下肢的血管发生堵塞的危险,平时应该多多转动脚踝,用脚尖着地,先顺时针转动20次,再逆时针转动20次。

然后左右脚交替进行,这样可以促进下肢的血液循环,避免下肢血栓的形成。



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原文地址《 血液“干净”的人,大多有6大特征,不妨看看你占了几个》发布于2023-7-2
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