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山东一家四口的早餐,在朋友圈火了,网友:真接地气,看着就好吃

山东一家四口的早餐,在朋友圈火了,网友:接地气,看着就好吃!大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负,春天来了,活力满满的时候,早上起来就别忘了吃早餐啊!你知道吗?早餐可是一天中最重要的一顿饭哦。就像老话说的,“一年四季在于春,一日之计在于晨”。起个床,吃个早餐,才能给你一天的精力和动力!早餐可不只是填饱肚子的事,它还给你身体带来了能量和营养,让你整个上午都充满活力。小编是个全职家庭主妇,孩子在外地上学,家里就我和老公、公公、婆婆4个人,日常吃饭我都会拍照发朋友圈晒一晒,现在的生活太孤单了,看到网友点赞,我心情会好一整天。

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老公是自由职业,孩子不在家,我们四个人早餐就会吃得比较晚,年龄增长食欲也不像年轻时吃那么多了,虽然吃得少,每天还是要换着花样做,喜欢交流的朋友可以关注我,因为我经常会分享我家的一日三餐,虽然卖相不咋样,但吃起来很可口哦,今天的早餐发朋友圈后就被很多朋友点赞,夸这早餐接地气,看着就好吃,一起来看看我做了什么吧。

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首先介绍一下我做的炒菜,这是一道醋溜白菜,今年的白菜是真好吃啊,怎么做都鲜,将白菜洗净,切成适合口味的大小,先在锅中加入适量的食用油,烧热后,放入蒜末和生姜末,炒出香味。然后,把切好的白菜放入锅中,翻炒均匀,让白菜均匀地吸收蒜和姜的香味。接着放入一定量的醋,然后加入适量的盐和酱油,根据个人口味逐渐调整,注意不要放太多,以免影响口感。大火翻炒直到白菜变软,并且香味四溢。简单易学,口味清爽,酸甜可口,不仅适合搭配主食,也可以作为一道下酒菜哦。快来试试吧,相信你会喜欢上这道家常菜的!

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早餐的主食是清汤面,首先,先煮面条,开水煮两个开,捞出来,放在碗里备用。接着,炒葱花。你可以在锅里热一点油,然后把葱花倒进去,炒出香味就好。倒入清汤或高汤,如果家里没有高汤也没关系,用清水也可以。然后,把汤煮热,调味,可以放一点点酱油,再加点盐和胡椒粉,根据自己的口味调整。最后,把煮好的汤倒在装有面条的碗里,然后就可以吃啦!简单又好吃,早餐10分钟搞定。

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公婆爱吃粗粮,所以每餐基本上都会蒸一些红薯、南瓜或者芋头,山药等,中老年人常吃有很多好处哦!这些食物提供了丰富的营养,有助于保持身体健康。它们含有各种维生素、矿物质和纤维,有助于提高免疫力,增强消化功能,预防便秘和消化不良,保持肠道健康。

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如果您不知道早餐该吃什么?记住一个小秘诀:营养均衡,也就是说碳水+蛋白质+脂肪都要有,低油,少盐,少糖,虽然健康饮食不一定长寿,但健康饮食会预防三高,精神满满身体舒服。今天的分享就到这里,感谢您的阅读,如果您有更多个人见解,欢迎评论区留言讨论,让更多的朋友学习受益吧,关注我,明天见,拜拜!



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原文地址《 山东一家四口的早餐,在朋友圈火了,网友:真接地气,看着就好吃》发布于2024-4-17
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