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甘蔗加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三止咳、冬天吃养人

甘蔗加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三止咳、冬天吃养人。入冬了,冬天气温开始渐渐变冷,而且这个时候的气候也很干燥,非常适合吃一些润燥的食物,甘蔗就是不错的选择,入冬后气温变冷这个季节的甘蔗也是最脆甜的,口感也非常好。冬天吃甘蔗也非常养人,冬天天气比较干燥,适量吃甘蔗也有利于补充人体所消耗的水分,减少体内水分的流失,有利于滋润咽喉,改善口干、同时也有助于促进人体代谢,对身体有好处,所以冬天吃甘蔗养人。

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一、甘蔗红枣生姜水

食材:甘蔗、生姜、红枣。

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1、甘蔗去皮洗净切小段,可以拍扁一下这样容易把味道煮出来。

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2、把准备好的甘蔗、红枣、枸杞和生姜放入汤锅里。

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3、红枣建议先去核。枸杞出锅前再放。加入适量的清水煮。

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4、下入姜片一起煮,冬天吃可以驱寒暖身。

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5、大火煮沸,转小火煮15分钟左右,把食材的味道煮出来。出锅前下入少许的枸杞即可。

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6、出锅盛碗即可上桌饮用。冬天天冷喝特舒服。

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二、甘蔗金桔水

食材:甘蔗、金桔。

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1、甘蔗去皮洗净切小段、小金桔小对半切开。

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2、把准备好的甘蔗和金桔一起放入花茶壶里。加入适量的纯净水一起煮。

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3、大火煮沸转小火煮20分钟左右。把食材的味道煮出来。

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4、出锅盛碗即可上桌饮用。

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三、甘蔗雪梨水

食材:甘蔗、雪梨。

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1、甘蔗选择绿皮甘蔗、竹甘蔗也行、梨选择雪梨或其它梨都可以。

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2、甘蔗和梨都处理好切好待用。

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3、把准备好的甘蔗和梨放入汤锅里。

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4、加入适量的清水一起煮。

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5、大火煮沸后转小火煮20分钟,食材的味道煮出来。

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6、出锅盛碗即可上桌饮用。这样做出来的甘蔗水冬天喝非常赞。

LIly美食谈碎碎念:

以上就是关于冬天吃煮甘蔗的3道家常做法,附上了详细的菜谱,这样做出来的煮甘蔗清甜滋润,这样做出来的煮甘蔗水冬天喝非常养人哦,润肺止咳效果也不错,冬天常喝整个人都舒服了,老少皆宜。



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原文地址《 甘蔗加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三止咳、冬天吃养人》发布于2024-11-16
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